Gelassenheit im Beruf

Mit Yoga und THE WORK innere Balance finden

Dieser Bildungsurlaub vermittelt Techniken zur Stressbewältigung und mentalen Klarheit durch THE WORK von Byron Katie, Yoga und Meditation. Die Teilnehmenden lernen, stressige Gedanken zu hinterfragen, blockierende Glaubenssätze zu erkennen, innere Blockaden aufzulösen und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Der Kurs richtet sich an Berufstätige, die Stress abbauen und ihre innere Balance stärken möchten. Theoretische Impulse, praktische Übungen und Selbstreflexion helfen, neue Perspektiven zu gewinnen. Offen für alle, keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte Schreibmaterial und bequeme Kleidung mitbringen. Yogamatten und Kissen sind vorhanden, können aber auch gerne mitgebracht werden.