Bewusstheit durch Bewegung mit der Feldenkraismethode

Die Feldenkraismethode ist eine körperorientierte Lernmethode. Ziel ist, die Bewegungsmöglichkeiten nachhaltig zu erweitern. Dabei werden die Bewegungen verbal angeleitet. Unser Körper hat eine eigene Intelligenz, durch Beobachten und Empfinden kleiner, sanfter Bewegungen besteht die Möglichkeit für den Körper, sich neu zu orientieren. Die Bewegungen werden sprachlich angeleitet. Es wird in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte geübt. Das Ergebnis der Übungen kann gefühlt und beobachtet werden. Jeder kann - unabhängig vom Bewegungspotential - neugierig auf die Resultate eines entspannten Bewegens sein. Einschänkungen können sich bessern. Bitte mitbringen: eventuell eine Matte, Handtuch, warme bequeme Kleidung und dicke Socken.