Shinrin Yoku

Schnupper-Waldbaden

Lernen Sie in einem 2-stündigen Waldbad die japanische Entspannungsmethode des Shinrin Yoku kennen. Genießen Sie verschiedene Sinnes- und Achtsamkeitsübungen sowie sanfte Bewegungen aus dem Qi-Gong in der heilsamen Waldluft. Erfahren Sie Interessantes über die wohltuende Wirkungen des Waldes. Die gewonnenen Erkenntnisse und Übungen können zur Stressprävention und Förderung der Achtsamkeit einfach in den Alltag übertragen werden. Treffpunkt: Koblenzer Stadtwald ab Parkplatz "Lichte Eichen", Läuferhütte <https://maps.app.goo.gl/CXc8GcTTV9ARQWRm7>