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Selbstfürsorge und Balance Grenzen setzen ohne Schuldgefühle

Viele Menschen haben Schwierigkeiten, im Alltag klare Grenzen zu setzen und fühlen sich schnell überfordert.

 

In diesem Kurs lernen Sie, Ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, „Nein“ zu sagen und mehr Balance in Ihr Leben zu bringen.

 

Ziel ist es, die eigene Selbstfürsorge zu stärken und langfristig Überlastung vorzubeugen.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag • 23.10.2026 • 15:00–16:30 Uhr
Ort / Raum: 
vhs, Hoevelstr. 6
 vhs, Hoevelstr. 6
2
Freitag • 30.10.2026 • 15:00–16:30 Uhr
Ort / Raum: 
vhs, Hoevelstr. 6
 vhs, Hoevelstr. 6
3
Freitag • 06.11.2026 • 15:00–16:30 Uhr
Ort / Raum: 
vhs, Hoevelstr. 6
 vhs, Hoevelstr. 6
4
Freitag • 13.11.2026 • 15:00–16:30 Uhr
Ort / Raum: 
vhs, Hoevelstr. 6
 vhs, Hoevelstr. 6