Entspannt in den Feierabend für eine bessere Wahrnehmung

Durch verschiedene Bewegungs- und Atemübungen kann der Blutkreislauf unterstützt,

angespannte Muskulatur gelockert und emotionale Blockaden gelöst werden.

Bei Stress werden die Atemzüge kürzer und flacher. Atemübungen verbunden mit Bewegung und Entspannungselementen haben sich zur Linderung von Stressfolgen besonders bewährt.

Sie lernen verschiedene Übungen kennen, die Ihre Beweglichkeit und Ihre Geschicklichkeit fördern können, Ihr Gleichgewicht schulen und Sie in Balance bringen. Entspannen Sie nach Feierabend.

Bitte ein Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen.