Stuhlgymnastik - Fit bleiben

Übungen im Sitzen (auch für Rollstuhlfahrer), im Stehen, am Tisch

Auf besonderen Wunsch bietet die vhs einen Kurs in Stuhlgymnastik an, der sich an alle richtet, die Spaß an Bewegung und Gemeinschaft haben. Für den Berufsalltag und auch für diejenigen, die nicht mehr ganz so mobil sind, wird mit gezielten Übungen die Beweglichkeit gefördert. Der Stuhl ist hierfür ein wunderbares Sportgerät - in vielen Räumen verfügbar. Und auch für diejenigen mit Rollstuhl bietet dieser Kurs vielfältige Übungen. Unser gemeinsames Ziel wird sein, Bewegungsmöglichkeiten mit Übungen im Sitzen, Stehen, am Tisch, mit viel Spaß und Freude aktiv zu gestalten. Wir werden uns fordern in der Bewegung, in der Koordination und werden auch die Ausdauer in den Übungen der Koordination verbessern. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste warme Socken