Lachen als Training für Körper und Geist

Lachen ist ein wirkungsvolles Training für Körper und Geist.

In diesem Kurs lernen Sie Lachyoga kennen, eine Methode, die vom indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt wurde. Lachyoga kombiniert gezielte Lachübungen mit einfachen Atemtechniken. Es kann dabei helfen, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und neue Energie zu gewinnen.

Der Kurs ist praxisnah, aktiv und unabhängig von Humor, Alter oder Vorerfahrung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder rutschfeste Socken sowie ein Getränk mit.