Qigong Basiskurs

Qigong-Übungen sind ruhige, meditative Bewegungen, die im Stehen oder auf einem Stuhl sitzend, in der Stille, nur mit der Vorstellungskraft, auch in Verbindung mit bestimmten Atemtechniken, ausgeführt werden. Sie sind leicht zu erlernen und für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet. Qigong ist eine Jahrtausende alte Methode der Lebenspflege und Gesunderhaltung, die das Immunsystem stärkt, die Konzentrationsfähigkeit fördert, die Belastbarkeit bei Stress erhöht, innere Ruhe und Entspannung bringt und das Selbstheilungssystem unterstützt. Es ist eine ganzheitliche aktive Methode, die uns den Schlüssel zur Erhaltung und Förderung unserer Gesundheit in die Hand gibt. Dieser Basis-Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet.